藍(lán)藍(lán)水業(yè)研究表示，女人顯老，那是因?yàn)轱嬎豢茖W(xué)，喝水喝對(duì)了，不僅可以健康，也能起到皮膚好，更顯年輕的作用。

女人多喝水有什么好處呢？

1、防止衰老：人體七成是由水組成的，其比例會(huì)隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是干燥的過(guò)程，人體一生的含水量由80%開(kāi)始到50%為止，水分流失量會(huì)與年齡成正比。

2、緩解感冒：感冒時(shí)，最好每天能喝二、三千毫升（CC）以上的水，這樣能將新陳代謝所產(chǎn)生的毒素經(jīng)尿液排出。流行性感冒濾過(guò)性病毒多在低溫、低濕環(huán)境滋生，保持居家環(huán)境及體內(nèi)的濕潤(rùn)，即可減少傳染機(jī)會(huì)。

3、退燒：發(fā)燒時(shí)，醫(yī)師常給病人打點(diǎn)滴，將大量的水分直接送入體內(nèi)，這樣可立即減輕發(fā)燒，達(dá)到退燒的效果。

4、保持身材：研究表明，每日飲水8至12杯，便能每周減肥0.5公斤。而飲冷水最好，因冷水易為組織吸收，可消耗熱量，餐前飲水，便有飽滿感，可減低食欲。冷水還能使血管收縮，減慢脂肪吸收。

5、護(hù)膚美容：皮膚的美麗在于水分與油分的平衡，保養(yǎng)皮膚主要的目的即在“保濕”，保持皮膚適當(dāng)?shù)乃峙c油脂，讓皮膚光澤有彈性。

6、淡斑：很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)早晨喝一杯水對(duì)身體有好處，有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢?其實(shí)，人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾堆積了很多，需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒(méi)有任何糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的白水是最好的！所以，清晨一杯溫白開(kāi)水是排毒妙方。

7、緩解便秘：便秘的成因簡(jiǎn)單概括有兩條：一個(gè)是體內(nèi)腸道沒(méi)有水分，二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。兩個(gè)成因都跟缺水有關(guān)，便秘的時(shí)候多喝點(diǎn)水，尤其是大口大口地喝上幾口水，可以迅速增加腸道水分，并且提高腸道的排泄力，促進(jìn)排便，改善便秘。

8、患有膀胱炎者最好多喝水，可大量排尿，不但可以把細(xì)菌除去，對(duì)于泌尿系統(tǒng)中有毒物質(zhì)甚至尿中的致癌物質(zhì)也能一并帶出，且尿液經(jīng)常排空，細(xì)菌即無(wú)法繁殖。

9、患泌尿道結(jié)石者，大量攝取水分可加速結(jié)石排出，并減少結(jié)石再發(fā)生。

藍(lán)藍(lán)水業(yè)指出：花容月貌來(lái)自內(nèi)在健康，要從飲水開(kāi)始！中醫(yī)認(rèn)為水能補(bǔ)陰、養(yǎng)陰，是滋陰生津的第一天然食材，并視喝水視為人的第一養(yǎng)生法。因?yàn)槿梭w中，水的含量約占70%，可以說(shuō)人就是水做的。