純凈水，不含雜質的H?O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有任何雜質或細菌的水。

聽起來干凈安全又健康，是不是？正因為如此，它對普通民眾的迷惑性也會更強。

很多人選擇純凈水，原因也很多，其中有很大一部分是源于對環境水污染的強烈擔憂，對自來水水質健康安全的懷疑，因而選擇了這種看似最安全的人工水。

不喝純凈水，難道要我喝有問題的自來水嗎？這體現了一種矮子堆里拔大個的被迫與無奈，針對民眾的飲水科普宣傳顯得更加緊迫而必要。

早在06年，中消協就明確指出，人體大多適合喝弱堿性的水，老人、少年兒童及嬰幼兒尤其不宜將純凈水作為通常飲用水大量、長期飲用。

純凈水，是自然界不存在的水，所謂的存在即合理，但是不存在就有不合理的地方。純凈水的產生，是為了給機器使用，而不是給人使用的。

那么那種水適合人體飲用呢？

第一種，天然泉水，自然中存在的水，而且是沒有被污染的水，現在大多數地表水都被環境污染，所以現在定義天然泉水，大多數取自于地下水。天然泉水中包含豐富的礦物元素，無污染，零添加，最適合人體飲用。

第二種，自流水，或者冰川水。