水對人體的作用：

1、水參與人體新陳代謝的全過程，水的溶解力甚強，并有較大的電解能力，可保持人體內的水溶物質的溶解狀態和電解質離子狀態存在；

由于水具有較大的流動性，在人體消化、吸收、循環、排泄過程中，可加速協助營養物質的運送，和廢物的排泄，使人體內新陳代謝和生理化學反應得以順利進行。

2、人是水做的，正常生命體征的人體含水量約70%，血液里含水量約80%，在母體內的新生胎兒含水量高達97%，水在人體中起到很大的作用。

3、水還參與調節體溫。比如在高溫下，體熱可隨出汗來散發熱量，以維持體溫的恒定。

4、水還是我們全身的關節、胃腸道、腹腔、胸腔不可缺的營養素，它對器官、關節、肌肉、組織起到緩沖、潤滑、保護的作用。

5、壞水對人是有害的，現在的生活用水80%~90%受到污染，據世界衛生組織調查，80%的疾病源于生活用水污染，50%死亡源自于生活用水的危害。

6、好水對人體是有益的，好水與健康、俗語說：“水停十日成毒水”，古人云“流水不腐”，點出了水必須“活化”，才不致成為“死水”的真締。

不健康的水標準：

1、無色無味：水本來就是無色透明無味的液體；

2、無氯：氯也就是漂白粉在水中的殘留物，它本來就有殺菌消毒的作用，但同時也能夠讓人體的細胞變異，增加人體器官癌變的機率；

3、無雜質：沒有泥沙，鐵銹，各種生物等肉眼可見的雜質；

4、無有機污染物：（如農藥、抗生素、塑化劑）等；農藥就不用說了，喝多了死人；長期服用抗生素會導致細菌的耐藥性，最后得病無藥可救，也會造成人體的消化紊亂；很多塑化劑是會造成人體內分泌紊亂；

5、無無機污染物：（重金屬，如鉛、石棉、汞）等；鉛中毒會造成人體智力發育和生理發育的障礙；

6、無細菌病毒：（孢囊,寄生蟲）（很多傳染病是通過消化道傳染的）；

健康水的標準：

1、有礦物質：鈣、鎂等；純水是不導電的，人是導電的，人體細胞內液和外液充滿了大量的礦物質，礦物質的濃度決定了細胞的滲透壓，同時也決定神經細胞的傳導，因為人體的體液含有礦物質所以是呈弱堿性的！

2、有氧：優質水的標準，就是保養（氧）量的多少。如果一個人重病急救，去醫院一定要注射含有礦物質的生理鹽水，輸氧！所以好水和氧氣都是人體最最重要的。

3、有活性：活性水更加有利人體吸收，也更加有利于各種毒素排出人體。